Prvo ih primetite leti, kada obučete haljinu. Sitne crvene i ljubičaste niti na butinama, oko kolena ili na listovima, raspoređene kao paukova mreža ili grančice drveta. Nisu bolne, ne otiču, ali smetaju svaki put kada pogledate noge. Paukove vene, stručno teleangiektazije, jedan su od najčešćih razloga zbog kojih žene počinju da se interesuju za zdravlje vena, a oko njih kruži više zabluda nego oko bilo koje druge tegobe nogu. Uz pravilnu negu, kao što je melem protiv proširenih vena na bazi lekovitog bilja, noge mogu biti lakše i lepše negovane, ali pre svega vredi raščistiti šta je istina, a šta priča koja se prenosi od komšinice do komšinice.
Kapilari na nogama mogu se pojaviti već u dvadesetim godinama, a kod nekih devojaka i ranije. Najveći uticaj ima nasleđe, pa ako su ih imale majka i baka, verovatnoća je velika i kod ćerke. Drugi važan faktor su hormoni, jer estrogen i progesteron utiču na elastičnost zidova krvnih sudova. Zato se kapilari često prvi put jave ili pojačaju u trudnoći, tokom uzimanja hormonske kontracepcije ili u menopauzi. Godine svakako doprinose, ali nisu jedini ni glavni krivac. Mlada žena koja radi stojeći, nosi visoke potpetice i ima naslednu sklonost može imati više kapilara od žene dvadeset godina starije.
Paukove vene su najčešće bezopasne, ali nisu uvek samo pitanje izgleda. One su najpovršniji deo venskog sistema nogu i ponekad su prvi vidljivi znak da vene dublje ispod kože rade pod pritiskom. Kada se uz kapilare jave osećaj težine, otoci oko članaka uveče, noćni grčevi i svrab kože, vredi uraditi dopler krvnih sudova nogu. Taj pregled pokazuje da li zalisci u dubljim venama rade kako treba. Ako je sve u redu, kapilari ostaju ono što jesu, estetski detalj. Ako nije, rano otkrivena venska slabost mnogo se lakše drži pod kontrolom.
Ova rečenica se ponavlja decenijama, ali nauka je ne potvrđuje kao glavni uzrok. Sedenje sa prekrštenim nogama može kratko da ometa protok krvi, ali ne stvara kapilare samo po sebi. Mnogo veći uticaj ima dugotrajno stajanje ili sedenje bez pokreta, jer tada mišići potkolenice, koji rade kao pumpa za vensku krv, miruju satima. Krv se zadržava u nogama, pritisak u sitnim sudovima raste, a oni se polako šire. Zato je važnije ustati, prošetati i pokrenuti listove nekoliko puta na sat, nego brinuti o tome kako su noge postavljene ispod stola.
Sunce nije krivac za kapilare na butinama, ali jeste za one na licu i ponekad na potkolenicama. Ultraljubičasti zraci oštećuju kolagen, gradivni protein koji drži krvne sudove u koži čvrstim i elastičnim. Posle godina sunčanja bez zaštite, sitni sudovi postaju vidljiviji. Vrućina, saune, vrele kupke i vosak za depilaciju takođe šire krvne sudove, pa se kapilari posle njih često jasnije vide. Ovo ne znači da treba izbegavati leto, već da je dobro koristiti zaštitu od sunca na nogama, završiti tuširanje mlakom ili hladnijom vodom i ne preterivati sa vrelinom.
Ovo je najvažnija zabluda, jer od nje zavise očekivanja. Nijedna krema, gel ni melem ne mogu izbrisati kapilar koji je već proširen. Za trajno uklanjanje postoje metode koje rade flebolozi i dermatolozi, skleroterapija, kod koje se u kapilar ubrizgava sredstvo koje ga zatvara, i laserski tretmani. Uloga nege je drugačija, ali nije mala. Dobar preparat umiruje osećaj težine i nadraženosti kože, neguje kožu iznad vena i podržava tonus sitnih krvnih sudova, a redovna masaža nogu nagore, od stopala ka kolenu, pomaže da se krv lakše vraća ka srcu.
Najbolje vreme za negu je uveče, posle tuširanja, kada su noge umorne od dana. Na čistu kožu nanosi se tanak sloj i utrljava laganim pokretima od članka ka kolenu i od kolena ka butini, nikada nadole. Brđanski melem protiv proširenih vena napravljen je na bazi pčelinjeg voska i hladno ceđenog maslinovog ulja, uz lekovito bilje koje se tradicionalno koristi za negu nogu sa proširenim venama i osećajem težine. Posle mazanja prija da noge deset minuta budu podignute na jastuk. Ovaj mali ritual, ponavljan svako veče, mnogim ženama postane omiljeni deo dana.
Kretanje je najbolji lek za vene, a hodanje, plivanje i vožnja bicikla aktiviraju mišićnu pumpu potkolenice. Na poslu je dobro ustati bar jednom na sat, a dok se sedi, povremeno podizati prste i pete. Visoke potpetice treba nositi kraće vreme, jer ograničavaju pokret skočnog zgloba. Višak kilograma dodatno opterećuje vene, a ishrana bogata voćem, povrćem i vlaknima sprečava zatvor, koji takođe povećava pritisak u venama. Kod naslednih sklonosti korisne su i kompresivne čarape, koje može preporučiti lekar.
Pregled je potreban kada se uz kapilare jave otoci, bol, grčevi, promene boje kože oko članka ili kada se pored sitnih mrežica pojave i deblje, izbočene vene. Hitno se treba javiti lekaru kod naglo otečene, tople i bolne potkolenice, jer to može biti znak tromboze. Sve ostalo je pitanje strpljive nege i dobrih navika. Ako želite da saznate više o sastavu i načinu upotrebe, detalje možete pročitati na stranici melema protiv proširenih vena.
